テレビで紹介されたほうれい線ケア
目立つほうれい線を消すことは、多くのエイジングケア世代の女性の望み。
そのため、「ためしてガッテン」や「日曜日の初耳学」などのテレビ番組をはじめ、各メディアでもさまざまなほうれい線ケアや対策が紹介されています。
家庭でできる対策では、セルフケアで行うものとしてエイジングケア化粧品による予防や表情筋のマッサージ、家庭用の美顔器を使うものなどがありますが、どのような効果が期待できるのでしょうか。
そこで、ナールスエイジングケアアカデミーの「テレビ「ためしてガッテン」で話題！ほうれい線を消すマッサージ」の記事を参考にして、日常生活でできるほうれい線の予防対策をご紹介します。
話題のほうれい線対策とは？
ほうれい線は、数あるエイジングサインの中でも目立ってくると「5歳以上老け顔に見える」ことから、気にする方が多い肌老化によるお肌の悩みです。
ほうれい線対策をはじめ、美容や美肌になるための方法は、テレビなどのメディアで取り上げられることが多いですね。
テレビ番組としては、かつては「ためしてガッテン」、今では「日曜日の初耳学」などがあります。
特に30代以上のエイジングケア世代の肌悩みといえば、ほうれい線。
原因は肌の老化や皮下組織、表情筋の衰えなどですが、最近ではマスク生活が悪影響を及ぼすことも知られています。
ほうれい線対策といえば、エイジングケア化粧品やフェイスマッサージをはじめ多くのケア方法が紹介されています。
ほかにも、美容整形でのほうれい線対策やエステティックサロンでのケアなど、本当にたくさんの選択肢があります。
いかにほうれい線を消すニーズが多いかがよくわかりますね。
「ためしてガッテン」はリンパマッサージを紹介！
NHKの情報番組「ためしてガッテン」で紹介されたリンパマッサージの方法です。
このリンパマッサージは、顔に触れることが一切ないという特徴があります。
そのため、過剰にマッサージをして顔の皮膚をたるませるような心配がないのです。
手順は次の通りです。
①肩をまわして鎖骨を動かす
②鎖骨のくぼみ部分に手の平を当て、手の重さでくぼみ一か所に3回円を描くように手を優しく動かす
③首に手の平を当て、鎖骨に向けて手を3回優しく動かす
④中指と人差し指で耳を挟み、耳の前後から鎖骨に向かって動かす
⑤肩に手を当てた状態で首に向かって動かし、鎖骨までリンパ液を流すように撫でる
※鎖骨マッサージから肩までの工程を左右で両方行います。
⑥続いて、両手を使い首の後ろにある肩甲骨上部から前に向かって、鎖骨をめがけて流す
⑦後頭部下の髪の生え際から首まで、鎖骨へ流して終了
ポイントは優しく行うことです。
1つ1つの手順を丁寧に行うとより効果を実感できます。
鎖骨回りのリンパの流れをよくすることで、顔全体のリンパの流れも改善するというのが特徴です。
「初耳学」では頬骨のマッサージを紹介！
MBS放送の「日曜日の初耳学」（放送当時「林先生が驚く 初耳学！」）で紹介された頬骨のマッサージの方法をご紹介します。
方法は、頬骨をメイクブラシの柄で1分間押すだけです。
指で押すより少ない力で済み、かつピンポイントで押すことができるのでメイクブラシの柄を使用する方法がおすすめです。
頬骨をマッサージすると周辺の筋肉が鍛えられ、たるんでいた頬を持ち上げる効果が期待できます。
メイクなどをする前に1分間行うだけでOK。
見た目に効果が現れるため、取り入れやすいマッサージ方法です。
ただし、やりすぎると青あざが生じることがあるので、時間は1分程度にしましょう。
試しに片側だけマッサージした後に鏡で左右の違いを見てみると、効果を実感しやすいです。
適度に継続して取り入れることをおすすめします。
ほかにもある！ほうれい線を消す方法
ほうれい線を消す方法としてはさまざまなものがあります。
テレビで取り上げられたほうれい線ケア以外にも、よく試される美容医療、エステティックサロンの施術、美顔器によるケア方法をご紹介します。
1）美容医療によるほうれい線対策
ほうれい線を消す対策としては、美容外科での美容医療があります。
費用はかかりますが、最も効果が早く、かつ目に見える対策です。
ここでは、いくつかのほうれい線の美容医療の施術のポイントをご紹介します。
美容医療では、まず、ほうれい線を消す「プチ整形」ができます。
最もポピュラーな方法は、ほうれい線へのヒアルロン酸注射です。
ほかには、筋肉層に注入するボトックス注射もあります。
ボトックス注射は、筋肉の緊張をほぐし、肌の凹凸を減らすのです。
すぐに効果がわかりますが、効力の持続は永久ではなく数ヶ月程度です。
1回あたりの費用は高額な傾向にあり、維持するために継続するとさらに費用がかかります。
メスを使わない方法としては、レーザーやラジオ波によるほうれい線治療、糸によるリフトアップなどがあります。
2）エステティックサロン
美容医療よりハードルが低い方法として、エステティックサロンで受けるほうれい線ケアがあります。
エステで行うほうれい線対策としては、エステ専用の化粧品、フェイスマッサージ、美顔器によるケアなどです。
また、フェイスマッサージでは、オプションでほうれい線ケアを行うメニューを選ぶことが可能なエステもあります。
美顔器はEMS美顔器、超音美顔器、イオン導入器などがあります。
EMS美顔器には、表情筋を刺激して顔のたるみにアプローチすることで、ほうれい線を改善する効果が期待されます。
超音波美顔器は、血液やリンパの流れを促し、顔のむくみを解消することでリフトアップ効果が期待できます。
その結果、ほうれい線の改善につながります。
まとめ
ナールスエイジングケアアカデミーの「テレビ「ためしてガッテン」で話題！ほうれい線を消すマッサージ」の記事を参考にして、テレビで紹介されたほうれい線ケアとしてマッサージの方法をご紹介しました。
また、早く確実にほうれい線を解消する方法として、美容医療の施術もご紹介しました。
目立ってしまうと、5歳以上老けて見られるともいわれるエイジングサイン ほうれい線。
この記事を参考にして、予防や改善に努めていただければ幸いです。